L'EFT
les émotions, les ressentis
ET la liberté au bout des doigts
4 grands type de de stress, quel est le votre ?
4 grands type de de stress, quel est le votre ?
En 1979 le Dr Karl Albrechta défini quatre 4 grands types de stress qui apparaissent comme les plus communs dans son livre “Stress and the Manager »
Voici rapidement ces 4 types
1. Le stress relationnel s’expérimente quand vous avez une appréhension à l’idée d’interagir avec certaines personnes.
1. Le stress relationnel s’expérimente quand vous avez une appréhension à l’idée d’interagir avec certaines personnes.
2. Le stress situationnel qui se manifeste souvent dans des situations urgentes que l'on a pas pu ou su anticiper.
2. Le stress situationnel qui se manifeste souvent dans des situations urgentes que l'on a pas pu ou su anticiper.
3. Le stress temporel que l'on ressent lorsqu’on éprouve une forte inquiétude en comparant notre quantité de travail et le temps qui nous est imparti.
3. Le stress temporel que l'on ressent lorsqu’on éprouve une forte inquiétude en comparant notre quantité de travail et le temps qui nous est imparti.
4. Le stress du futur que l'on ressent lorsque qu'on pense à un événement important qui aura lieu dans un futur plus ou moins proche. Mais celà peut être aussi une peur générale du futur, une sorte d’insécurité ou d’incertitude concernant l’avenir.
4. Le stress du futur que l'on ressent lorsque qu'on pense à un événement important qui aura lieu dans un futur plus ou moins proche. Mais celà peut être aussi une peur générale du futur, une sorte d’insécurité ou d’incertitude concernant l’avenir.
Dans les 4 prochains mois je vous proposerai un article sur chacun de ces stress. Commençons par le premier :
Vous qui cherchez une solution pour dépasser un problème qui est "plus fort que vous ".
L'une de ces phrases vous parle ?
Alors vous êtes au bon endroit. Car l'EFT tapping est un outil très efficace pour cela.
Thérapeute, formée à EFT, je vous accompagne au cabinet ou en visio
vers votre mieux être émotionnel et physique.